Perdere peso, soprattutto con l’arrivo della stagione estiva, è sempre un’impresa difficile non solo per le donne ma anche per gli uomini. A volte facciamo tanti sacrifici per seguire una dieta sana ed equilibrata, ma non vediamo i risultati da noi sperati. Il corpo sembra “bloccarsi” e non collaborare più.
Questo è un piccolo campanello d’allarme dovuto al cattivo funzionamento del metabolismo, l’insieme dei processi biochimici che avvengono nel nostro organismo finalizzati ad estrapolare l’energia dagli alimenti. Le attività metaboliche sono determinate dalla massa magra, ovvero muscoli e organi interni.
In questo articolo scopriremo come stimolare il metabolismo per dimagrire e su quali alimenti puntare per velocizzare questo processo.
Indice
Il metabolismo è uno dei fattori chiamati in causa quando si vuole perdere peso: il termine definisce l’insieme delle relazioni chimiche che avvengono nell’organismo per trasformare il cibo ingerito nell’energia necessaria per far funzionare correttamente le cellule del corpo.
Ne esistono due tipologie: basale ed energetico.
Il primo si riferisce a quello che l’organismo consuma in condizioni di riposo assoluto, il livello minimo di consumo energetico necessario a mantenere le funzioni vitali e lo stato di veglia.
Il secondo, invece, è determinato dall’attività fisica che svolgiamo quotidianamente e può aumentare a seconda dell’intensità e del tempo che gli dedichiamo.
Una volta conosciuta la sua definizione, ci si chiede subito come stimolare il metabolismo lento. I trucchi per farlo sono tanti:
Abbiamo visto quanto sia importante l’alimentazione e l’attività sportiva per velocizzare il metabolismo.
Ci sono però dei cibi che possiamo inserire all’interno della nostra dieta, soprattutto quando vogliamo risolvere un rallentamento del metabolismo.
Tra questi ci sono:
Tante sono anche le spezie utili ad aumentare il metabolismo: dalla cannella alla curcuma, il peperoncino, lo zenzero e i semi di lino.
Tra gli stimolatori naturali del metabolismo ci sono senza dubbio le tisane a base di erbe, che sono un valido aiuto per perdere peso e bruciare calorie più velocemente.
Ti.Riduce è l’infuso perfetto per stimolare il metabolismo grazie alla presenza di piante dalla ben nota azione tonica e drenante.
Ci riferiamo al fucus e al frassino, e a piante che agiscono sul gonfiore addominale come il finocchio. Il prodotto non è adatto a chi ha problemi alla tiroide.
La versione in capsule ti consente di riequilibrare e riattivare il metabolismo ovunque tu sia, grazie alla praticità e comodità di una capsula.
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