Il microcircolo è un sistema costituito da minuscoli vasi sanguigni che forniscono sangue ai tessuti e agli organi. Svolge un ruolo importante nella regolazione del flusso sanguigno, nella fornitura di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule e nella rimozione dei rifiuti metabolici.
In generale, la microcircolazione svolge un ruolo molto importante nella salute e nel funzionamento del corpo e il suo danno può portare a molti problemi di salute, tra cui malattie cardiache, diabete e malattie della pelle.
Prosegui la lettura per scoprire i sintomi del cattivo microcircolo e come puoi mantenerlo in buona salute.
Indice
Per comprendere l’importanza della microcircolazione, è importante capire come funziona questo sistema del nostro organismo.
Abbiamo visto che la microcircolazione è il sistema di piccoli vasi sanguigni che trasporta il sangue ai tessuti. Il sangue contiene ossigeno e sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno per funzionare. Vien da sé che la microcircolazione è, quindi, importante per la salute e per il corretto funzionamento di tutte le attività corporee.
La microcircolazione è in grado di adattarsi alle diverse esigenze del corpo, come aumentare il flusso sanguigno in risposta all’esercizio o ridurlo durante il riposo o la malattia. Inoltre è coinvolto nel processo di guarigione delle ferite, dove stimola la formazione di nuovi vasi sanguigni per accelerare la riparazione del tessuto danneggiato.
Ma come accorgersi se si sta soffrendo di una cattiva circolazione? Ecco un elenco dei potenziali sintomi che potresti avvertire se soffri di problemi al microcircolo.
Formicolii e intorpidimento possono essere causati dalla riduzione del flusso sanguigno ai nervi, causando danni alle cellule nervose.
Il dolore alle gambe di solito si verifica soprattutto quando si cammina, ed è solitamente causato dal rallentamento del flusso sanguigno: quando il microcircolo è compromesso, il sangue può accumularsi nei tessuti delle gambe, causando gonfiore e dolore.
Una scarsa microcircolazione può portare a una mancanza di ossigeno e delle sostanze nutritive nei muscoli, causando affaticamento e debolezza.
La pelle può apparire pallida, secca e screpolata a causa della riduzione del flusso sanguigno. In alcuni casi possono comparire anche ulcere o piaghe che non guariscono rapidamente.
Una microcircolazione insufficiente può portare a problemi come vene varicose, e quindi all’insufficienza venosa, trombosi e ulcere alle gambe.
Il cattivo microcircolo può portare a problemi digestivi, come stitichezza, nausea e diarrea, ma anche ad un’infiammazione cronica, che aumenta il rischio di malattie cardiache e altre condizioni negative di salute.
Una circolazione poco in salute può portare alla caduta dei capelli, a causa di una mancanza dei nutrienti essenziali per la loro crescita.
Sono molti i fattori che possono causare una scarsa circolazione del sangue. Ecco alcuni dei motivi principali.
Ci sono molti rimedi naturali che possono aiutarti a prenderti cura della tua microcircolazione e migliorare la salute del tuo sistema. Eccone alcuni:
L’esercizio fisico regolare è uno dei modi migliori per migliorare la circolazione sanguigna e la salute del microcircolo. Camminare, correre, nuotare o andare in bicicletta sono tutte buone attività per favorire la circolazione.
Una dieta corretta, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e grassi sani come gli Omega-3, può aiutare a mantenere la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo a livelli normali.
Il fumo e l’abuso di alcol possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e danneggiare la microcircolazione. Se proprio non riesci a smettere di fumare, puoi valutare alternative meno dannose come la sigaretta elettronica.
Alcune erbe come la Centella Asiatica, l’Ippocastano e l’Escina sono in grado di migliorare la circolazione sanguigna e prevenire la formazione di coaguli di sangue.
La Centella Asiatica, per esempio, viene utilizzata per trattare una varietà di disturbi circolatori tra cui vene varicose, trombosi venosa profonda, edema, ulcere alle gambe e debolezza muscolare cronica.
È l’ingrediente principale del nostro estratto idroalcolico Ti.Aiuta Circolazione: utile per curare in modo naturale l’insufficienza venosa e quindi, il gonfiore, la pesantezza alle gambe e alle caviglie.
I massaggi possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e ridurre la ritenzione idrica e il gonfiore.
Un altro rimedio naturale contro il microcircolo è l’impiego delle tisane naturali.
Le tisane naturali discendono dalla branca della farmacoterapia conosciuta con il nome di fitoterapia, una pratica antica utilizzata in tutto il mondo da migliaia di anni per trattare diversi disturbi e malattie tramite l’uso di piante officinali (o medicinali).
Tali piante, quindi, divengono l’ingrediente principale per rimedi naturali come tisane e infusi, decotti, estratti, capsule, creme e unguenti.
In Ti.nyou prepariamo le nostre tisane naturali con il metodo di estrazione a freddo, che consiste nell’estrarre tutti i nutrienti delle piante mediante una soluzione fredda a base di acqua ed alcol.
Questo procedimento garantisce la produzione di una tisana in grado di contrastare in modo efficace il problema specifico per cui è nata, e in questo caso vogliamo parlarti delle nostre migliori tisane naturali come rimedio contro il cattivo microcircolo.
Trovi più informazioni riguardo questo particolare metodo di estrazione in questo articolo: “Tisane naturali: come funziona il metodo di estrazione a freddo”.
La ritenzione idrica è una condizione in cui l’organismo trattiene troppi liquidi, causando gonfiore, pesantezza e tensione nei tessuti.
Ti.Solleva è la miglior tisana contro la ritenzione idrica: caratterizzata dalla presenza del Cipresso, può essere utilizzata per aiutare a eliminare i liquidi in eccesso dall’organismo e migliorare la circolazione sanguigna.
Una tisana tonificante è una bevanda preparata con piante medicinali che ha l’obiettivo di aumentare la forza e la resistenza del corpo, migliorando l’energia e la vitalità.
Ti.Tonifica è la tisana naturale perfetta per tonificare il corpo: le proprietà del melone, di cui è composta, contrastano l’atonia, favorendo l’integrità e le funzionalità della pelle. Inoltre riduce le macchie presenti sulla pelle.
L’estratto di ananas è una sostanza ottenuta dalla pianta dell’ananas che viene utilizzato come ingrediente in molti integratori drenanti.
Ti.Drena Caps è un ottimo integratore in capsule per drenare i liquidi in eccesso, ed è preparato con l’estratto di Ananas. Inoltre aiuta a smaltire le tossine accumulate, favorire la diuresi, migliorare la digestione e la circolazione.
Non per ultimo, aiuta a sgonfiare le gambe e a liberarti dalla sensazione di pesantezza e gonfiore.
Adesso che hai scoperto quali sono i migliori rimedi naturali per ripristinare il corretto microcircolo e liberarti delle gambe gonfie, vogliamo darti un’ulteriore buona notizia.
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