Cosa sono le culotte de cheval? È un modo alternativo per dire “cellulite”?
In realtà no, o meglio: sono per certi aspetti simili. Le culotte de cheval sono uno degli inestetismi più diffusi tra le donne, e fortunatamente si possono trattare grazie all’attività fisica, ai massaggi e all’eventualità con la medicina estetica.
Scopriamo subito che cos’è questo inestetismo, perché si formano e come è possibile contrastarle?
Indice
Le culotte de cheval sono cuscinetti di grasso localizzati tra coscia e gluteo, che spesso causano la deformazione del profilo corporeo, formando una antiestetica cunetta, comprensiva di pelle a buccia d’arancia.
Infatti in Inglese si chiamano “saddlebags”, termine che indica le bisacce che vengono poste sui lati della sella del cavallo o della bici.
Non per forza sono collegate ad un eccesso di tessuto adiposo: infatti possono comparire sia in donne magre che in sovrappeso.
Piuttosto sono un inestetismo legato ad una mancanza di attività sportiva, e alla presenza di lunghi momenti di sedentarietà.
Infatti, in genere, sono le donne sportive quelle che non hanno problemi di culotte de cheval.
La formazione delle culotte de cheval è causata un insieme di fattori, identici a quelli della cellulite: parliamo di ormoni, genetica, problemi di circolazione e ritenzione idrica.
Infatti gli ormoni estrogeni innescano un meccanismo che provoca l’accumulo di grasso nella parte inferiore del corpo: in sostanza, viene creata una riserva energetica utile in casi di gravidanze e allattamento.
Tale accumulo, però, favorisce la ritenzione idrica e altera le cellule del tessuto adiposo sottocutaneo.
Queste cellule, crescendo in volume, arrivano a rompersi: così tutto il grasso accumulato finisce nei tessuti limitrofi, andando così a danneggiare la microcircolazione e ad alimentare, di volta in volta, questo processo dannoso per il corpo.
Oltre a ciò le fibre di tessuto connettivo cominciano ad ingrandirsi, tirando la pelle provocando la formazione di pelle “ a buccia d’arancia”.
Arrivati a questo punto, non ci resta che capire come trattare in modo efficace le culotte de cheval.
La risposta principale a questa domanda è quella di iniziare ad adottare piccole e sane abitudini giornaliere che vadano a migliorare la qualità del tuo benessere fisico.
Parliamo di attività fisica ed alimentazione che, il più delle volte, sono due aspetti che tendiamo a trascurare.
Ecco dunque i nostri consigli pratici per trattare ed eliminare le culotte de cheval.
Cerca di mangiare meno prodotti elaborati: evita più che puoi salumi, formaggi grassi e stagionati, affettati, prodotti già pronti o in scatola.
Una dieta sana e bilanciata, che prevede almeno due litri di acqua al giorno e alimenti salutari come cereali integrali, pesce e carni bianche, frutta e verdura di stagione e legumi, è senz’altro un ottimo modo per tornare o rimanere in forma.
Come abbiamo spiegato poco fa, lo sport è il tuo più grande alleto.
Inizia ad andare a camminare con passo veloce e, se vuoi spingerti più in là, puoi praticare aerobica, spinning e nuoto.
Esercizi come lo squat o che prevedano l’uso di elastici sono un vero toccasana per le tue forme. Anche la ginnastica posturale, agendo sulla tonificazione del muscolo, è in grado di prevenire ed eliminare le culotte de cheval.
Anche in questo caso, il nostro consiglio è quello di affidarti nelle mani di un esperto: il fai da te, in queste situazione potrebbe peggiorare la situazione.
Evita indumenti troppo stretti intorno all’inguine o in cintura, soprattutto evita i tacchi: indossandoli avrai gambe semi piegate e i glutei sporgenti all’indietro.
Questo può portare a una tensione permanente sulla coscia e al peggioramento dell’attività circolatoria.
I massaggi linfodrenanti e l’idromassaggio possono ridurre i cuscinetti tra glutei e cosce perché in grado di stimolare e riattivare il microcircolo, prevenendo quindi il ristagno di liquidi.
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